4 Cara Untuk Membesarkan Payudara Secara Alami

Mungkin banyak wanita yang menginginkan bentuk payudara yang besar dan indah sehingga mereka ingin mengetahui cara untuk membesarkan payudara dengan cepat melalui metode alami yang aman untuk kesehatan. Terdapat hal negatif yang mungkin diperoleh sebagai efek samping jika pilihan operasi atau impan menjadi pilihan. Berikut ini adalah empat (4) tips yang anda dapat aplikasikan untuk memperoleh ukuran payudara yang lebih besar.

Konsumsi Makanan yang Tepat

Secara teori memang tidak ada penelitian yang menyatakan makanan atau nutrisi terkandung didalamanya dapat mempunyai efek yang mujarab dan cepat membesarkan payudara. Tapi secara medis, penyebab payudara kecil dapat dikarenakan oleh faktor kandungan hormon testoteren yang berlebihan. Selain itu dapat menghasilkan jerawat berlebihan, rambu rontok dan pembesaran klitoris.

Untuk itu sebaiknya wanita mengendalikan hormon testoteron dan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat estrogen. Anda dapat memakan sayuran berdaun hijau dan buah-buahan seperti apel, plum, timun, kenari, cherry dan wortel. Untuk asupan karbohidrat, dapat memilih menu makan yang ada gandum dan nasi. Disamping itu disarankan mengkonsumsi biji-bijian, mengkonsumsi ayam kampung, bawah merah, kacang panjang, bawang putih dan kacang kedelai.

Suplemen yang kaya estrogen juga bisa menjadi pilihan namun tidak direkomendasikan. Mungkin hal ini cocok bagi anda yang sibuk dan tidak mau ribet. Produk ini biasanya terdapat di apotik dan toko obat dimana biasanya suplemen ini mengkombinasikan herban dan protein untuk memperbanyak produksi estrogen ditubuh

Melakukan Teknik Pijatan yang Benar

Selain untuk memperbesar payudara, pijatan ini juga dimaksudkan untuk membuat bentuknya lebih kencang dan menarik. Sebaiknya dilakukan dengan mengikuti teknik yang benar. Banyak sumber di Internet dan DVD yang dapat anda jadikan referensi. Biasanya pijatan dilakukan selama 20 menit sampai 30 menit sehari sebelum tidur setiap hari atau tiga kali seminggu. Dilakukan dengan kedua tangan untuk melakukan sebanyak 300 putaran pada bagian payudara kiri dan kanan.

Ada beberapa teknik pijatan yang terkenal seperti teknik pijat friksi, Chi, menggunakan minyak, air susu dan lotion tertentu seperti geranium dan Cocoa Butter. Disarankan juga untuk selalu memakai bra agar bentuk payudara tetap terjaga.

Melakukan Olahraga dan Latihan

Terdapat banyak jenis olahraga yang dapat diaplikasikan untuk mendapatkan bentuk payudara yang kencang dan untuk memperbesarnya. Latihan ini termasuk latihan otot dada yang befungsi untuk meningkatkan ukuran otot-otot penyangga payudara. Dapat juga dilakukan latihan perut dan punggung agar perut dan punggung lebih ramping sehingga payudara terlihat membusung.

Untuk mencapai hasil dan kemajuan yang nyata dan signifikan sebaiknya anda mengikuti senam tertentu dan program latihan atau fitness yang dianjurkan oleh professional dalam bidang ini.

Menggunakan Alat Bantu Pompa

Jika dilakukan dengan panduan yang benar, cara ini sebenarnya efektif untuk membuat ukuran payudara anda lebih besar dengan cara memperlancar sirkulasi darah, lemak dan nutrisi. Sejak tahun 70-an penggunaan pompa atau vacuum sudah popular. Namun banyak sekali jenis pompa dengan aneka merek yang beredar dipasaran. Sebaiknya untuk meminimalisasi resiko, dipilih alat bantu yang disarankan pihak berwenang seperti BPOM di Indonesia atau FDA di Amerika Serikat.

Semoga informasi ini dapat menjadikan wawasan anda dalam memilih cara alami yang ampuh untuk mendapatkan bentuk payudara yang diinginkan. Artikel kesehatan yang layak dibaca adalah cara memutihkan wajah secara alami.