Ini adalah gambar dimana mendengkur dapat mengganggu pasangan anda. Cara menyembuhkan mendengkur saat tidur adalah
1. Melakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya
2. Tidur Menyamping
3. Hindari Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
4. Menerapkan Pola Tidur yang Teratur
5. Menghilangkan Kebiasaan Merokok
6. Menghindari Kafein dan Makanan Berat Sebelum Tidur
7. Menjaga Udara Kamar Tidur Tetap Lembab
8. Menurunkan Berat Badan
9. Tidur Dengan Kepala Lebih Tinggi
10. Pastikan Hidung Anda Tidak Tersumbat
Aneka Info Unik
Diskusi
Belum ada komentar.