Gaya Hidup Sehat Tanpa Stress

Gambar diatas merupakan ilustrasi contoh gaya hidup yang sehat tanpa stress atau depresi. Berolahraga minimal tiga kali seminggu secara positif mempengaruhi mood dan mengurangi stres. Ikuti diet sehat untuk bahan bakar pikiran dan tubuh Anda. Dan belajar mengelola stress. Cara lain yang baik untuk melepaskan stress tersebut adalah dengan menyalurkannya dalam bentuk hobby. Hobby yang melibatkan banyak orang dalam satu grup juga sangat dianjurkan karena hobby ini akan sangat kondusif terhadap kehidupan sosial seseorang.