//
Anda membaca...

Makanan yang Bisa Menghilangkan Stres

Makanan yang Bisa Menghilangkan Stres

Ini adalah contoh buah yang bisa menghilangkan stress atau depresi. Makanan yang sehat sangat penting diatur jika anda dalam kondisi stress dimana terjadi peningkatan hormon yang berlebihan yang memacu pembentukan asam amino, porassium, fosfor dan magnesium dari dalam tubuh yang menyebabkan otot dan tubuh melemah. Makanan yang dipercaya menambah produksi hormon serotonin dan endorphin agar tubuh anda rileks adalah gandum (oat), keju dengan tekstur lembut, sayuran dan buah yang kaya vitamin C, kacang almond, asparagus dan alpukat.

« Sebelumnya

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Gravatar
Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s