4. Kacang Buncis
Kacang-kacangan seperti kacang buncis mengandung kalium yang tinggi dimana dalam 100 gram terdapat zat kalium sebanyak 561 mg. Selain itu kacang buncis kaya akan serat, kalsium, vitamin B6, zat besi dan mangan. Selain baik untuk kesehatan jantung, kacang buncis juga mempunyai khasiat yang bagus untuk mencegah penyakit kanker usus besar.
Diskusi
Belum ada komentar.