Manfaat Ikan Tuna Yang Kaya Zat Kalium

Ikan tuna ternyata mempunyai banyak manfaat dan khasiat karena mengandung zat kalium sebanyak 500 mg dalam 3 ons sehingga menurunkan resiko menderita stroke, Selain itu ikan ini juga kaya akan protein yang baik untuk kesehatan, otot, darah, kulit, kuku dan rambut. Ikan tuna juga mengandung asam lemak omega 3 yang mencegah naiknya tekanan darah dan menurunkan level kolesterol.