//
Anda membaca...

Manfaat Kentang Karena Mengandung Zat Kalium Tinggi

Manfaat Kentang Karena Mengandung Zat Kalium Tinggi

1. Kentang

Kentang merupakan makanan yang mengandung zat kalium tertinggi dimana dalam 100 gram terdapat 535 mg kalium termasuk kulitnya. Makanan ini dapat disajikan dalam bentuk kentang bakar, goreng, giling dan rebus. Kentang juga disarankan dikonsumsi untuk orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan karena kalorinya cukup rendah dibandingkan nasi. Disamping itu kentang juga mengandung zat magnesium, fosfor, besi, mangan, asam folat, vitamin B6, dan vitamin C.

Berikutnya »

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Gravatar
Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s