Kacang-Kacangan
Banyak penelitian mengatakan mengkonsumsi sekitar 190 gram kacang-kacangan baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko penyakit jantung sebanyak 22 persen. Kacang-kacangan ini tidak mengandung garam seperti kara oncet, kacang azuki, kacang panjang, ercis, kacang hijau, kacang merah dan lainnya.
Diskusi
Belum ada komentar.