//
Anda membaca...

Manfaat Bayam Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Manfaat Bayam Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Bayam

Bayam merupakan sumber makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan disarankan dikonsumsi penderita penyakit ini. Bayam mengandung zat flavonoid dan karoten yang bersifat anti peradangan yang berperen sebagai zat anti oksidan. Sayuran ini juga kaya akan vitamin C, E, A dan enzim pengubah angiotensin sehingga bermanfaat menurunkan resiko berbagai penyakit karena menetralkan jumlah radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh sehingga baik untuk pembulu darah sehingga bayam bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Bayam juga kaya zat lutein dan zeaxanthin sebagai zat antioksidan untuk kesehatan retina dan macula mata. Meskipun tidak ada bukti penelitian yang menyatakan mengkonsumsi bayam dapat mencegaj penyakit mata tetapi tekanan darah tinggi dapat dengan signifikan dikurangi. Bayam juga mengandung vitamin K yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.

« Sebelumnya Berikutnya »

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Gravatar
Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s