Konsumsi Beras Coklat Baik Untuk Ibu Menyusui

Mengkonsumsi beras coklat baik untuk ibu menyusui. Beras yang hanya dihilangkan sekamnya ini memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dari beras putih yang memberikan karbohidrat kompleks yang dibutuhkan untuk memproduksi AS dengan cara merangsang pembentukan hormon prolaktin. Beras merah juga dapat meningkatkan lebel serotonin dalam otak sehingga memperbaiki mood, nafsu makan dan kualitas tidur serta dipercaya dapat menurunkan resiko kanker, penyakit jantung dan diabetes.