Makanan Hummus Baik Untuk Ibu Menyusui

Hummus yang merupakan makanan dari negeri Arab ternyata baik untuk ibu menyusui karena terbuat dari bahan bergizi seperti minyak zaitun, bawang putih, jus jeruk, kacang kedelai yang dihaluskan, lentini, dan tahini yang dapat meningkatkan produksi ASI. Hummus memang dikenal kaya akan vitamin C, zat besi, asam folat, protein dan vitamin B6. Mengkonsumsi hummus juga baik untuk menjaga stamina tubuh dan memperlancar sistem pencernaan.