Manfaat Wortel untuk Ibu Menyusui

Wortel memberikan manfaat untuk ibu menyusui karena kaya akan vitamin dan mineral penting seperti beta karoten dan vitamin A sehingga dapat meningkatkan produksi dan kualitas air susu ibu. Disarankan mengkonsumsi segelas jus wortel 2-3 kali seminggu untuk ibu menyusui. Jika berlebihan dikonsumsi dapat mengubah warna kulit bayi karena ternyata beta karoten dapat menembus air susu ibu. Namun hal ini tidak berbahaya.