Asparagus Baik Untuk Ibu Menyusui

Sayur asparagus baik untuk ibu menyusui karena kaya akan serat, asam folat, vitamin A, C dan K yang dapat meningkatkan produksi ASI karena mempengaruhi pembentukan hormon phytoestrogen. Sayur ini juga mengandung zat triptofan suatu asam amino essensial yang dapat merangsang produksi hormon prolaktin yang meningkatkan produksi ASI. Selain itu asparagus juga kaya akan antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh sehingga memperlambat proses penuaan.