Cara Mengatasi Bau Kaki dan Sepatu Secara Alami

Bagaimana sebenarnya cara efektif untuk mengatasi bau kaki dan sepatu secara alami? Bagian tubuh ini memang sering terabaikan saat melakukan perawatan sehingga tidak jarang menimbulkan bau tak sedap dan tentu saja membuat anda malu ketika berkunjung ke rumah teman, dan kerabat untuk melakukan silahturami lebaran. Memang disarankan untuk mencari bantuan profesional dalam bidang pedikur dan menikur. Sekali sebulan, pergilah ke salon atau bahkan spa lokal untuk merawat kaki, tangan, dan memijat kaki.

Masalah tidak bisa dianggap remeh karena sangat mempengaruhi pergaulan dan kebersihan seseorang. Terkadang kita merasa sebagai orang yang cukup bersih, tetapi saat pulang dari kantor, sekolah, kuliah ataupun aktivitas lainnya, saat melepaskan sepatu, muncul bau tak sedap dari sepatu dan kaki kita.

Sumber utama masalah dari bau kaki adalah keringat. Tubuh memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat, sedangkan kaki kita termasuk bagian tubuh yang paling berkeringat. Dalam sehari, satu kaki dapat memproduksi lebih dari satu pint (sekitar 568 ml) keringat. Keringat tidak memiliki bau tertentu karena merupakan campuran air dan garam.

Bau pada kaki ataupun pada badan disebabkan oleh bakteri pada kulit yang memakan keringat dan membuang kotoran yang memiliki hawa atau bau yang kuat (proses metabolisme mikroba tersebut). Keberadaan bakteri pada kulit ini juga normal, namun keringat menarik bakteri dan memberikan banyak makanan untuknya.

Jika keringat pada kaki menjadi lebih berbau daripada keringat di tubuh, bisa jadi hal ini disebabkan oleh kaus kaki dan sepatu kita. Sebab keringat yang dibuang oleh kaki tidak mudah menguap seperti keringat di telapak tangan, dan malah mengumpul di kulit dan kaus kaki. Bakteri menyukai tempat gelap, lembab, dan banyak “makanan”. Ketika Anda membuka sepatu, bau yang menampar Anda itu adalah produk buangan bakteri yang terkumpul di kaki, kaus kaki, dan sepatu Anda. Berikut adalah cara mengatasi bau kaki dan sepatu secara alami, seperti yang dirilis oleh situs Men’s Health, Rabu (30/7/2014).

Mengatasi Bau Pada Kaki

1. Rendam air garam
Garam menarik kelembaban pada kulit Anda serta mengurangi jumlah bakteri yang terdapat disana, tutur Al D’Angelantanio, III, DPM, podiatrist dan asisten profesor bedah dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania. Rendam kaki dalam air garam hangat selama 20 menit. Lakukan secara rutin setiap hari selama dua minggu.

2. Rendam air cuka
Jika air garam belum berhasil, coba rendam kaki dengan campuran air dan air cuka selama 30 menit setiap hari selama seminggu. Menurut Williamson, cuka memberi efek mengeringkan kaki sehingga bakteri akan kelaparan dan mati.

3. Rendam air teh
Masukkan dua kantong teh hitam ke dalam 1 liter air lalu panaskan. Tambahkan 2 liter air dingin ke dalamnya. Rendam kaki Anda selama 30 menit setiap hari selama seminggu. Disini, teh hitam berfungsi sebagai antibiotika alami yang membunuh bakteri pada kaki Anda.

Pada Bagian Sepatu atau Alas Kaki

1. Pilih kaos kaki tepat
Williamson merekomendasikan menggunakan kaos kaki berbahan katun karena dapat membuat kaki dapat bernapas dengan lebih baik dibandingkan yang terbuat dari nilon. Jika berkeringat sangat banyak, ganti kaos kaki sehari dua kali.

2. Semprot sepatu
Ada beberapa semprotan khusus speatu yang mengandung etanol dan bahan sanitasi lain yang dapat membunuh bakteri menurut D’Angelantanio.

3. Pakai tepung jagung
Tepung jagung tak hanya untuk membuat makanan, menurut D’Angelantanio dapat pula menyerap kelembapan pada sepatu Anda. Taburkan tepung jagung pada sepatu sebelum dipakai.

Berikut adalah tips untuk mengatasi bau kaki menurut Dr. Oz Indonesia. Lihat video di bawah ini