Ini Kebiasaan Jam Tidur 12 Tokoh dan Pemimpin Terkenal di Dunia

Jam Tidur Para Orang Terkenal di Dunia. (entrepreneur.com)

Banyak ahli kesehatan menyatakan tidur 8 jam sehari dapat membuat tubuh kita lebih sehat, menjaga produktifitas, kesehatan kulit, dan berat badan stabil. Namun tidak semua orang setuju dengan hal ini karena 8 jam berarti 1/3 hari kita dihabiskan untuk tidur, jadi dianggap buang-buang waktu saja.

Seperti beberapa orang-orang jenius dari masa ke masa. Thomas Edison menganggap tidur buang-buang waktu dan mengkompensasinya dengan tidur beberapa jam sehari di tengah-tengah aktifitas. Begitu juga dengan Leonardo Da Vinci. Nikola Tesla bahkan hanya tidur dua jam setiap malamnya.

Seperti apa lagi kebiasaan-kebiasaan tidur tokoh terkenal lainnya? Coba simak seperti yang dipaparkan oleh entrepreneur.com dan Liputan6, Jumat (6/3/2015) di bawah ini:

1. Winston Churchill
Churchill yang pernah jadi Perdana Menteri Inggris semasa hidupnya ini tidur selama jam 3 pagi sampai jam 8 pagi. Ia mengkompensasinya dengan tidur saat istirahat kerja sampai-sampai ia menyimpan tempat tidur di House of Parliements.

2. Nikola Tesla
Tesla yang hanya tidur dari jam 12 sampai tiga pagi pernah mengalami masalah kesehatan mental akibat jadwalnya, di usia 25. Namun ia berhasil pulih dan bekerja untuk 38 tahun lagi.

3. Thomas Edison
Edison tidak tidur malam, namun dalam sehari-harinya, ia tidur selama kurang lebih satu jam beberapa kali dalam sehari.

4. Leonardo Da Vinci
Jadwal tidur Da Vinci bahkan lebih ekstrem lagi. Ia tidur selama 20 menit stiap empat jam setiap harinya. Kebiasaan tidur ini disebut siklus tidur Uberman.

5. Wolfgang Mozart
Mozard punya jam tidur yang mirip dengan kebanyakan anak kuliahan yang hobi begadang walau harus masuk kuliah pagi. Ia tidur dari jam satu sampai enam pagi.

6. Barack Obama
Tidur selama enam jam setiap kantornya, Obama sampai memberi daftar pada pelayan-pelayan di White House tentang tipe-tipe krisis apa saja yang boleh jadi alasan membangunkannya.

7. Margaret Thatcher
Thatcher dikenal dengan jadwal tidurnya yang hanya 4 jam dari jam 1 sampai 5 pagi.

8. Benjamin Franklin
Franklin merupakan advokat bangun pagi. Ia pergi tidur jam 10 malam dan bangun jam 4 pagi. Lumayan menggelikan juga melihat jadwal Founding Father ini yang mirip jadwal tidur anak sekolah.

9. Voltaire
Penulis dan filsuf Perancis pada zaman Renaisans ini hanya tidur 4 jam setiap malam. Seperti novelis terkenal Perancis, Honoré de Balzac, Voltaire ternyata penggemar kopi. Ia diketahui minum 40 gelas kopi setiap hari.

10. Donald Trump
Pengusaha asal Amerika Serikat ini hanya tidur 3 jam setiap malam agar ia dapat memiliki waktu lebih dalam persaingan bisnis dunia yang makin ketat ini. Dia tak yakin orang yang tidur lebih 3 jam setiap hari mampu mengalahkan yang tidur hanya sedikit.

11. Sigmund Freud
Neurologis Austria ini hanya tidur 6 jam sehari karena fokus untuk mengerjakan eksperimennya tentang pengobatan dengan kokain pada dosis tinggi. Freud dikenal sebagai perokok berat dan telah menjalani 33 kali operasi bedah untuk menghilangkan kanker yang dideritanya.

12. Richard Branson
Pemilik Virgin Group ini tidur tidak lebih 6 jam setiap malam dan biasanya bangun pagi pada pukul 5.45 untuk memastikan dirinya punya waktu yang cukup memulai aktivitas setiap hari. Branson selalu berolah raga setiap hari dan menghabiskan waktu dengan keluarga.